Proeflessen bij ons
Een proefles is een goede manier om kennis te maken met de sport. Zo kun je ervaren wat wij aanbieden en de sfeer in onze sportschool. Het is voor ons belangrijk dat wij een veilige omgeving creëren voor elk niveau. Je kunt bij alle lessen meedoen, iedereen is welkom. Wij houden altijd rekening met beginners. Alle spullen die je nodig hebt kun je bij ons lenen.
Jouw eerste les
Wat kan ik verwachten?
Onze lessen zijn geschikt voor iedereen en ieder niveau, het maakt niet uit als je geen ervaring hebt met vechtsporten.
Tijdens de MMA-lessen komen een allen aspecten van martial arts aan de pas, staande technieken, Grappling technieken, muur technieken en oefeningen voor de benodigde functionele fitheid die benodigd zijn bij voor beoefenen van de sport.
Er zal gespard worden om de technieken op de proef te stellen en te verbeteren waar nodig, allemaal in een veilige omgeving waarbij respect voor een ieder in het hoogste vaandel staat. Hierbij zal rekening gehouden worden met een ieder zijn niveau.
Ook trainen wij onze mentale weerbaarheid. Door iedere training weer het beste uit elkaar te halen en kalm te blijven in de vele benarde situaties die zich ontstaan tijdens de oefeningen. Adequaat leren handelen zonder jezelf te verliezen.
Vooral veel leren van jezelf en elkaar is het belangrijkste tijdens onze lessen. tijdens de lessen proberen we de juiste verhouding tussen plezier en uitdaging te houden.
Wat neem ik mee?
Kleding
- Strak zittende /schone kleding zonder zakken
(broekjes met ritsen zijn niet toegestaan tijdens de MMA lessen)
Bescherming
- Bitje (verplicht tijdens het sparren)
- Tok (aanbevolen bij MMA)
-Hoofdbescherming verplicht voor minderjarige (18-)
Overig
- Genoeg water
- Slippers (het is niet toegestaan om met vieze voeten de matten te betreden.)
- Handdoek
- Verschoning (er zijn douches aanwezig)
Handig om zelf aan te schaffen
- Bokshandschoenen (vraag naar de juiste Oz. aan trainer)
- Scheenbeschermers (bij MMA)
- MMA sparring handschoenen (dikke padding)